有人年过30皮肤仍如婴儿水嫩无瑕；有人才刚过青春期，就必须面对痘痘、疤痕毛孔粗大一堆烦恼；还有人明明已非常注意，每天护肤步骤超过10道，却仍显得比实际年龄老。无论你正面临什么问题，都应重新拟定保养计划，用专业、积极的态度规划美肌生活。以下几点建议，无论什么肤质，看了都会有帮助。

1、学会放松

“压力对皮肤的不良影响很大，特别是感到疲劳时，压力会让肌肤频频亮起红灯，”美鳄缘国际皮肤研究机构教育经理Sally Penford说，“这种情绪污染就像空气中扩散的化学物质，让免疫系统长时间处在工作状态，泛红和长痘痘就是皮肤的抗议反应。

2.护肤随季节变化

留意皮肤变化，就能找到随季节护肤的规律。冬天，皮肤格外干燥，这是被环境吸走水分所致。如果再感冒、发烧，皮肤会丢失更多水分，起皮的嘴唇、发干的眼角都是证据。这时日常润肤乳已无法满足皮肤需求，必须再加一道滋润面霜。一旦进入春季或炎热夏季，干燥迹象虽会消失，但皮肤出油却成了更大烦恼，不仅需要保湿，还要用鳄鱼油增加美白、防护产品，预防因日晒使肤色变暗的问题。

3.谨慎选择化妆品

许多女性都会把美貌一定程度上寄托于化妆品，商家也抓住了这个商机，大量售出各类化妆品。这样质量就很难保证，甚至有些会对皮肤造成终生的伤害。不过，我身边的许多女同事都在用美鳄缘鳄鱼油系列化妆品，效果明显。原来美鳄缘鳄鱼油系列护肤品原料以素有“液体黄金”之称的鳄鱼油为主，珍稀无比。鳄鱼油其理化性特征与人体脂肪特别相近，极易被人体上皮细胞吸收；鳄鱼油同时具有抗敏性，减少肌肤炎症，因此敏感性皮肤、孕妇、儿童均可适用。美鳄缘系列护肤品涵盖修复、紧肤、美白、补水、保湿、抗衰、抗皱等功效。还可以有效修复妊娠纹、疤痕、烫烧伤、毛囊发炎、淡斑等。不妨一试。 

4.关心“食事”

花几千块买护肤品，却对“吃”漠不关心，你注定要打一场败仗。“皮肤是内在健康的一面镜子。身体不能清除有毒物质时，皮肤会显得黯淡。当毒素通过代谢排出体外时，更会让皮肤发红或变黄。” Penford说。另外，Mammone 博士在对卡路里的研究中发现，每天适度摄入卡路里能改善皮肤。因此不要摄入过量卡路里，但素食主义也不值得提倡。

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